{"id":228,"date":"2013-04-05T23:27:50","date_gmt":"2013-04-05T23:27:50","guid":{"rendered":"http:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/?p=228"},"modified":"2014-03-31T22:09:25","modified_gmt":"2014-03-31T22:09:25","slug":"life-coaching-benessere-e-prevenzione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/life-personal-coaching\/life-coaching-benessere-e-prevenzione\/","title":{"rendered":"Life coaching, benessere e prevenzione"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 16px;\"><a href=\"http:\/\/iframewidth=420height=315src=\/\/www.youtube.com\/embed\/UY75MQte4RUframeborder=0allowfullscreen\/iframe\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/UY75MQte4RU\" height=\"315\" width=\"420\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px;\">Oggi piu&#8217; che mai il termine\u00a0<\/span><b style=\"font-size: 16px;\">prevenzione<\/b><span style=\"font-size: 16px;\">\u00a0e&#8217; entrato a far parte del linguaggio comune.<\/span><\/p>\n<div id=\"txtel_1_txt\">\n<p>Una parola che, sempre piu&#8217; spesso, viene usata in diversi contesti, Medico, Educativo, Psicologico, Politico, Accademico.<\/p>\n<p><b>Nonostante la vasta diffusione<\/b>\u00a0di siffatte pratiche preventive, esse hanno mostrato dei\u00a0<b>livelli di efficacia<\/b>\u00a0piuttosto\u00a0<b>bassi<\/b>.<\/p>\n<p>Una molteplicita&#8217; di studi, al contrario, ha dimostrato la necessita&#8217; di\u00a0<b><i>&#8220;PERSONALIZZARE&#8221; gli interventi di prevenzione<\/i><\/b>, adeguandoli alle peculiarita&#8217; specifiche del destinatario.<\/p>\n<p>Oramai da diversi anni, si e&#8217; diffusa, nel panorama scientifico internazionale, la tendenza a designare la\u00a0<i>prevenzione<\/i>come\u00a0<b>strumento utile alla diffusione di una &#8220;cultura del benessere&#8221;<\/b>, un\u00a0<b>mezzo capace<\/b>\u00a0di promuovere il progressivo radicamento e consolidamento di un atteggiamento orientato alla\u00a0<b>tutela della salute fisica e psichica<\/b>ed al\u00a0<i>miglioramento<\/i>\u00a0della qualita&#8217;<i>della propria vita<\/i>.<\/p>\n<p>Fare prevenzione in ambito psicologico vuol dire lavorare al fine di esercitare un controllo su potenziali fattori di rischio in grado di determinare il verificarsi di problemi emotivi, relazionali, comportamentali.<br \/>\nTutto cio&#8217; si traduce nel\u00a0<i>tentativo di PROMUOVERE BENESSERE<\/i>, una condizione raggiungibile mediante l&#8217;<i>utilizzo di risorse personali<\/i>\u00a0ed<i>ambientali<\/i>\u00a0(capacita&#8217; proprie che vanno valorizzate, aiuto di familiari ed amici, servizi territoriali) e la diffusione ed il progressivo radicamento di una &#8220;<b>cultura della salute<\/b>&#8221; che faccia maturare negli individui e nelle comunita&#8217; la consapevolezza della necessita&#8217; di prevenire i problemi quando possibile con lo\u00a0<b>scopo di raggiunger un&#8217;autonomia individuale, mediante l&#8217;utilizzo delle risorse personali e ambientali.<\/b><\/p>\n<p>Difatti, gia&#8217; nel 1986 &#8216;l&#8217;<b>OMS<\/b>(Organizzazione Mondiale della Sanita&#8217;) sottolineava l&#8217;importanza di sviluppare una\u00a0<b>visione ecologica della salute<\/b>\u00a0che prevedeva l&#8217;inclusione del fruitore nei processi di sviluppo delle loro potenzialita&#8217; e nella promozione della salute dell&#8217;individuo.<\/p>\n<p>E&#8217; in tale prospettiva che sono stati elaborati modelli di intervento come la\u00a0<b>Peer Education<\/b>\u00a0(educazione tra pari) e i programmi di\u00a0<b>Life Skills Education<\/b>, ed e&#8217; sempre\u00a0<i>in tale ottica<\/i>\u00a0che si colloca un metodo come il\u00a0<b>LIFE COACHING<\/b>, che per la sua natura e per le sue caratteristiche, appare un\u00a0<b>approccio\u00a0<\/b>particolarmente\u00a0<b>indicato<\/b>\u00a0per la\u00a0<b>prevenzione in ambito psicologico.<\/b><\/p>\n<p>Il\u00a0<b>coaching<\/b>\u00a0e&#8217; un approccio diffusosi nel mondo occidentale negli ultimi 20 anni la cui applicazione ha\u00a0<b>riguardato<\/b>\u00a0diversi settori della vita sociale e dell&#8217;attivita&#8217; umana, in particolare nel\u00a0<b>settore delle organizzazioni produttive<\/b>, il cui scopo prevalente e&#8217; l&#8217;<i>addestramento dei dirigenti<\/i>\u00a0aziendali al fine di pervenire ad un sostanziale\u00a0<b>miglioramento delle performance<\/b>\u00a0e della qualita&#8217; delle relazioni all&#8217;interno dell&#8217;azienda.<br \/>\nIn\u00a0<i>ambito universitario<\/i>\u00a0e&#8217; stato applicato per il\u00a0<b>miglioramento del livello di apprendiment<\/b>o e delle\u00a0<b>performance degli studenti<\/b>\u00a0in sede di esame.<\/p>\n<p>Tuttavia e&#8217; nell&#8217;<i>ambito sportivo che esso trova le sue origini<\/i>.\u00a0Il\u00a0<b>coaching\u00a0<\/b>infatti nasce negli Stati Uniti, negli anni &#8217;80, come\u00a0<b>tecnica per incrementare le performance sportive<\/b>.\u00a0Non a caso il termine coaching deriva dalla parola inglese<i>coach (allenatore)<\/i>.<br \/>\nEsso, infatti, puo&#8217; essere considerato un vero e proprio<i>metodo di allenamento<\/i>.<br \/>\nCosi&#8217; come un allenatore stimola l&#8217;atleta ad esercitare e sviluppare i muscoli,\u00a0<b>il coach promuovere<\/b>\u00a0nel proprio cliente l&#8217;<b>espressione<\/b>\u00a0e lo<b>sviluppo del potenziale umano<\/b>.<\/p>\n<p>Dagli Stati Uniti il coaching si e&#8217; diffuso in altri paesi, in particolare in Europa.<br \/>\nBenche&#8217; attualmente l&#8217;ambito delle organizzazioni produttive sia certamente quello in cui il coaching si e&#8217; maggiormente diffuso, almeno in Italia, in realta&#8217; esso e&#8217;<strong>\u00a0un metodo che puo&#8217; essere\u00a0<i>applicato dei piu&#8217; diversi settori della vita sociale e dell&#8217;attivita&#8217; umana<\/i><\/strong>.<\/p>\n<p>Secondo alcuni autori, tra cui Williams e Davis (Williams, Davis, 2002) il\u00a0<b>coaching affonda le proprie radici nella Psicologia<\/b>\u00a0ed in particolare alcuni dei suoi principi cardine traggono ispirazione dai contributi di personaggi di spicco come Carl Gustav Jung e Alfred Adler.<\/p>\n<p>Altri importanti contributi sono rintracciabili nella\u00a0<i>Psicosintesi<\/i>\u00a0di<i>Roberto Assagioli<\/i>, nella\u00a0<i>Psicologia dell&#8217;Essere<\/i>di\u00a0<i>Abraham H. Maslow<\/i>, nella\u00a0<i>Psicologia Positiva<\/i>\u00a0di\u00a0<i>Martin Seligman<\/i>, nella\u00a0<i>Self Determination Theory<\/i>\u00a0di\u00a0<i>Deci e Ryan<\/i>, nel\u00a0<i>concetto di Autoefficacia<\/i>\u00a0elaborato da\u00a0<i>Albert Bandura<\/i>\u00a0e nel concetto di\u00a0<i>Goal Setting<\/i>\u00a0proposto da<i>Locke e Latham<\/i>; altrettanto importanti i contributi di autori sistemico-relazionali, come l&#8217;<i>approccio umanistico<\/i>\u00a0integrato di<i>Virginia Satir<\/i>\u00a0o l&#8217;<i>approccio strategico<\/i>\u00a0di\u00a0<i>Milton Erickson<\/i>.<\/p>\n<p>Con il termine\u00a0<b>LIFE COACHING<\/b>intendo riferirmi, in questa sede, ad un metodo applicabile in\u00a0<b>qualsiasi settore<\/b>\u00a0che coinvolga lo sviluppo e la\u00a0<b>crescita personale, professionale e la sfera delle relazioni umane<\/b>.<br \/>\nE&#8217; dunque\u00a0<b>la persona nella sua globalita&#8217;<\/b>\u00a0e in quanto principale artefice del proprio sviluppo ad essere\u00a0<b>al centro dell&#8217;attenzione<\/b>,<i>nelle sue diverse dimensioni psicologiche<\/i>\u00a0(gli aspetti cognitivi, quelli affettivo-emotivi e quelli sociali).<\/p>\n<p>Possiamo definire, quindi, il Life Coaching come un\u00a0<b>metodo di sviluppo del potenziale umano<\/b>, fondato su una relazione creativa (tra il coach e il suo cliente), focalizzato sulla sc<strong>operta e valorizzazione delle potenzialita&#8217; personali, il cui scopo e&#8217; il miglioramento delle performance e il raggiungimento degli obiettivi.<\/strong><br \/>\nIn termini piu&#8217; generali possiamo definirlo come un\u00a0<b>metodo di sviluppo<\/b>\u00a0delle potenzialita&#8217; personali\u00a0<b>fondato<\/b>\u00a0sul presupposto dell&#8217;<b>unicita&#8217; dell&#8217;individuo<\/b>\u00a0e finalizzato al cambiamento e l&#8217;autorealizzazione individuale, per come la percepisce, crea e costruisce il cliente, attraverso un processo di continua maturazione e consapevolezza (Stanchieri, 2004a, 2004b).<\/p>\n<p>Il Life Coaching si focalizza dunque sul rafforzamento delle parti funzionali del se&#8217; del cliente affinche&#8217; raggiunga un determinato obiettivo.<br \/>\nE&#8217; un\u00a0<b>processo di &#8220;allenamento&#8221;<\/b>dove vengono\u00a0<b>migliorate le performance<\/b>\u00a0o la qualita&#8217; dell&#8217;esperienza, piuttosto che trattate le disfunzioni (Grant, 2001).<br \/>\nE&#8217; un metodo che mira al\u00a0<b>cambiamento<\/b>\u00a0delle\u00a0<b>condizioni di vita della persona<\/b>, puntando a moltiplicare le possibilita&#8217; di scelta che l&#8217;individuo ha davanti a se&#8217;, nella direzione di un&#8217;espansione della conoscenza di se&#8217;, di una riscoperta e valorizzazione delle proprie risorse, che diventano gli strumenti su cui imparare a far leva per raggiungere i propri obiettivi.<\/p>\n<p>Il\u00a0<i>Life Coaching<\/i>\u00a0e&#8217; dunque un approccio\u00a0<b>basato sulla gratificazione<\/b>, in quanto lavora sulle risorse, sulla capacita&#8217; e le competenze della persona, focalizzando l&#8217;attenzione su cio&#8217; che funziona.<\/p>\n<p>Il\u00a0<i>cliente viene incoraggiato a lavorare<\/i>\u00a0su cio&#8217; che sta gia&#8217; facendo al fine di raggiungere un ulteriore miglioramento.<br \/>\nCio&#8217;\u00a0<b>aumenta<\/b>\u00a0la\u00a0<b>fiducia del cliente in se&#8217; stesso e nelle proprie capacita&#8217;<\/b>\u00a0stimolando la motivazione al cambiamento con l&#8217;intento di aiutarlo a trovare ed esprimere piu&#8217; liberamente la propria unicita&#8217;.<br \/>\nLo scopo e&#8217; quello di\u00a0<i>stimolare<\/i>\u00a0il cliente a\u00a0<b>lavorare su piccoli e specifici cambiamenti<\/b>\u00a0relativi a sentimenti, pensieri, sensazioni, immagini interne ecc. (Crispino, 2006).<br \/>\n<strong>In genere le persone lo richiedono quando vogliono sviluppare ed utilizzare al meglio le proprie potenzialita&#8217; e la propria creativita&#8217;, raggiungere un obiettivo, migliorare le proprie relazioni (d&#8217;amore, d&#8217;amicizia, di lavoro), risolvere un problema.<\/strong><\/p>\n<p>Cio&#8217; che accomuna tutte le persone che decidono di affidarsi all&#8217;esperienza di un Coach, e&#8217; la<b>voglia di raggiungere i propri obiettivi<\/b>, l&#8217;aspirazione di\u00a0<b>rendere concreto<\/b>\u00a0e raggiungibile un\u00a0<b>proprio desiderio<\/b>, la volonta&#8217; di\u00a0<b>fronteggiare cambiamenti significativi<\/b>\u00a0nella propria vita.<br \/>\n<i>In definitiva<\/i>, la\u00a0<cite>voglia di mettersi in gioco e di affrontare il cambiamento.<\/cite><br \/>\nCio&#8217; implica ovviamente una\u00a0<i>piena assunzione di responsabilita&#8217;<\/i>, da parte del cliente, delle\u00a0<i>scelte effettuate<\/i>.<br \/>\nAlla persona sono riconosciute capacita&#8217;, esperienza e competenze tali per cui egli e nelle condizioni per poter liberamente scegliere la meta e il percorso attraverso il quale raggiungerla.<\/p>\n<p><i>L&#8217;aiuto che il coach fornisce<\/i>\u00a0al suo cliente si orienta in direzione della crescita e dell&#8217;autonomia dell&#8217;altro, ed\u00a0<i>e&#8217;<\/i>\u00a0quindi\u00a0<i>scevro da manipolazioni, imposizioni, metodi eterodiretti<\/i>\u00a0volti ad assoggettare la volonta&#8217; della persona.<\/p>\n<p>Il vero compito del coach e&#8217;\u00a0<b>mettersi al servizio del cliente<\/b>.<br \/>\nIl coach mette in campo le sue competenze perche&#8217; il cliente decida obiettivi e azioni in ragione dei suoi desideri e potenzialita&#8217;.<\/p>\n<p>La\u00a0<i>conditio sine qua non<\/i>\u00a0affinche&#8217; il processo di coaching sia attuabile e pervenga a significativi livelli di efficacia, l&#8217;elemento imprescindibile, e&#8217; il\u00a0<b>raggiungimento di alti livelli di motivazione<\/b>\u00a0da parte del cliente nell&#8217;intraprendere il percorso che porta al cambiamento, unito all&#8217;assoluta autonomia e liberta&#8217; di scelta.<\/p>\n<p>La\u00a0<b>sostanza stessa dell&#8217;approccio<\/b>sta nel perseguimento dell&#8217;<b>indipendenza personale<\/b>, nel miglioramento della qualita&#8217; delle relazioni (di qualsiasi natura esse siano),\u00a0<b>in definitiva<\/b>, nella<b>promozione della salute psicologica<\/b>, obiettivi primari di qualsivoglia intervento preventivo.<\/p>\n<p>Data la sua natura, riteniamo che il Life Coaching sia un\u00a0<b>valido e potente strumento preventivo<\/b>proprio per le\u00a0<i>sue caratteristiche di approccio volto allo\u00a0<b>sviluppo delle potenzialita&#8217; personali<\/b>\u00a0e al<b>raggiungimento dell&#8217;autonomia<\/b>\u00a0e dell&#8217;<b>auto-realizzazione<\/b><\/i>.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oggi piu&#8217; che mai il termine\u00a0prevenzione\u00a0e&#8217; entrato a far parte del linguaggio comune. Una parola che, sempre piu&#8217; spesso, viene usata in diversi contesti, Medico, Educativo, Psicologico, Politico, Accademico. Nonostante la vasta diffusione\u00a0di siffatte pratiche preventive, esse hanno mostrato dei\u00a0livelli &hellip; <a href=\"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/life-personal-coaching\/life-coaching-benessere-e-prevenzione\/\">Continua a leggere<span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":380,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-228","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-life-personal-coaching","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=228"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":985,"href":"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228\/revisions\/985"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/wp-json\/wp\/v2\/media\/380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consulting.studiosophia.it\/go\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}